科普 | 生病时怎么「忌口」？

在多数人看来

忌口是中医的专利

事实上西医也讲究忌口

比如

少吃辛辣、油腻、生冷等食物

那生病了应该怎样“忌口”呢？

要忌口的食物就这6类

忌口也分3大“派系”

根据疾病属性、四季的变换和服药种类的不同，要忌口的食物都会发生变化。患者还要应情况而定，灵活运用。

01．根据疾病不同

现代医学中，不同疾病有不同的食物禁忌。例如：

·      胰腺炎和胆结石病人：不能吃油腻食物。

·      高血压病人：饮食要少油少盐。

·      酒糟鼻、脂溢性皮炎等皮肤病患者：因皮脂分泌旺盛，应忌食高脂肪及多糖饮食，少吃刺激性食物。

02.根据季节不同

根据“天人相应”理论，不同季节，饮食也有侧重：

·      春季阳气升发，肝胆气旺，脾胃功能较弱，应多吃蔬菜、豆类，不宜多吃羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子等化热之物，以及海鱼、虾、螃蟹等发物，以免内生火热。

·      夏季脾胃受困，消化功能减退，饮食应以甘寒、清淡为主，但不要过于寒凉。

·      秋季燥气当令，易伤肺，应多吃梨、芝麻、蜂蜜等滋阴润肺，少食葱、姜、蒜、八角、茴香等辛辣食物。

·      冬季寒邪正盛，可多吃羊肉等温热性食物，勿食生冷。

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03.根据服药的不同

服用中药时，恰当的饮食与药物相得益彰，不恰当的食物则会影响药物的效力。

服西药也有饮食禁忌。一些食物和药物之间会产生冲突，或影响药物吸收，或破坏药物结构，有的还会增加药物的毒性和不良反应。

例如：服头孢类药物时饮酒，两者相互作用，会引起胸闷气短、呼吸困难、心率增快、头痛、恶心呕吐等症状，严重时会造成过敏性休克，危及生命。